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谁能说说学校室外健身器材都有哪些?

2024-06-11 15:16:59
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  谁能说说学校室外健身器材都有哪些?学校室外健身器材:有氧系列,跑步机、脚踏车、椭圆机等器材;无氧系列,单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式机、机械式椅、电动椅等器材;形体室设备,体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材; 希望可以帮到你。

  你好,1:哑铃。从2.5KG-50KG,小重量的可以配2-3套,大重量的一套即可。 2:杠铃。一套史密斯,一套平推,一套斜推。杠铃片若干。 3:跑步机。这个不多说了,没有跑步机就不叫健身房。 4:长凳,可以调整角度的凳子最少一个。 5:练腹的斜凳。 6:大飞鸟。希望对你有帮助。

  单杠。 最为常规的训练方式是引体向上。 方法:双手握杠,躯干保持相对静止,靠臂部和背部的发力,将身体拉升BWIN必赢官网。 用途:强健臂部、背部以及肩部的肌肉。

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