骑行有利于健康但哪几类人不适合骑行运动呢？自行车户外骑行是很好的有氧运动，能够增强心肺功能，锻炼下肢和腰腹部肌肉耐力，舒缓心理压力，有利于身体与心理健康。但自行车长途骑行，对健身者的身体条件还是有一定要求的，以下四

　　这些人忌做任何剧烈运动，其中包括兰球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、爬山等等，而骑自行车，难免爬坡，或者需要快速跟队，运动强度就会间歇性加强，可能引发骑行事故。

　　自行车运动属于有氧运动，一般强度不大，很适合高血压患者。但此类人群要注意两点，一是必须按时服药，二是不要急加速。

　　怀孕初期的孕妇，往往需要控制活动量以避免流产，当然更不能参加长途骑行；怀孕中晚期的孕妇，体型已经十分臃肿，活动不便，遑论骑行。

　　近期刚刚发生过急性下肢外伤，比如踝关节扭伤、膝关节韧带损伤等，尚处在恢复期者，当然不适合骑行。

　　我们都知道骑自行车有利于身体健康，但是你知道吗，有些人可是不适合大强度时间长的骑行的长途骑行等。

　　一般是不建议心脏病患者做剧烈运动的，骑行的强度还是有点大了。糖尿病患者的运动强度也不能太大。

　　随着共享单车普及，很多人更愿意去骑行，骑行是有利于于健康的，这是众所周知的。那么哪些人不适合这项运动呢？首先，老人和小孩，这里说的老人指那些年龄很大了的那种，还有就是心脑血管疾病的人也不适合，骑行毕竟是一种体力运动，心脑血管疾病患者很容易出现呼吸困难，甚至猝死可能。还有就是一些膝关节有毛病的人，我们知道骑行中，对膝关节的要求很大的，需要不断伸屈，如果膝关节有病变，会加重这一损伤的。

　　这些人忌做任何剧烈运动，其中包括兰球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、爬山等等，而骑自行车旅游就属于剧烈运动的范围。这些人在剧烈运动的时候，会加重心脏的负担，并且发病非常突然，极易发生骑行事故。

　　这些人在长时间骑自行车的过程中会引起腿部（主要是小腿和足尖）的疼痛。如果出现了这种情况BWIN必赢，步行都是很困难的。

　　骑车是一种很好的有氧运动，经常骑车运动对身体是有好处的，特别是一些慢性病，骑车运动相对一些跑步等运动对膝盖的伤害更小！所以有时间多骑车，多运动，没有时间和场地的限制，想骑就骑！

　　那肯定有人会说，没有运动车怎么办，那么贵是不是要去买一台呢，还不如跑步或者其他运动，实际上最近有一种运动单车的解决方案，听说还不错：

　　整合社会闲置运动单车，社会运动骑行爱好者和车店，满足各自需求，优化社会资源配置，做真正意义的共享单车，让人们热爱运动，热爱骑行!