正确标准的自行车骑乘姿势--很有帮助2011年05月20日 13:20:02 设定正确标准的自行车骑乘姿势-越野山地车/公路车新手入门 1 坐垫角度 2 坐垫高度 3 坐垫的前后位置 4 龙头的高度长度 5 刹车把角度 6 刹车把手位置 7 把手宽度 8 总结 很多人以为单车买了不就可以骑了？ 其实这是很不对的观念。 因为每一个人的身长、 手长、 脚长都是不一样的， 即使买了尺寸对的单车， 也不代表这辆单车真正适合你的身材。 其实只要参考一下简单的“设定一撇步”， 话一点时间、 心思做一下调整， 就一定能让单车乖乖的“服侍”你哦！ 别懒惰， 请花几分钟跟我一起检查看...

　　正确标准的自行车骑乘姿势--很有帮助2011年05月20日 13:20:02 设定正确标准的自行车骑乘姿势-越野山地车/公路车新手入门 1 坐垫角度 2 坐垫高度 3 坐垫的前后位置 4 龙头的高度长度 5 刹车把角度 6 刹车把手位置 7 把手宽度 8 总结 很多人以为单车买了不就可以骑了？ 其实这是很不对的观念。 因为每一个人的身长、 手长、 脚长都是不一样的BWIN必赢在线， 即使买了尺寸对的单车， 也不代表这辆单车真正适合你的身材。 其实只要参考一下简单的“设定一撇步”， 话一点时间、 心思做一下调整， 就一定能让单车乖乖的“服侍”你哦！ 别懒惰， 请花几分钟跟我一起检查看看吧： 坐垫角度 首先先调整最简单的坐垫角度。 坐垫的角度大致上要保持水平， 犹豫目前市面上的坐垫面大多是弧面， 用目视可能不太准确， 所以可以先拿一把长尺放在坐垫上， 再用眼睛目测抓水平， 这样就容易多了。 不过坐垫得角度绝不是死板板的。 比如说， 有些人骑完车后常常会抱怨胯下痛， 这或许是坐垫前端的压力大所导致的， 这是可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点， 这样做可以减轻对胯下部位的压力， 特别实在上坡的时候。 相反地， 有些人不是很长骑上坡， 反而喜爱冲下坡的乐趣， 而冲下破时因为要控制重心的关系，骑乘者常常会在坐垫与坐垫后方移来移去的， 这时最好将坐垫鼻端稍微往上仰个几度， 同时将坐管高度放低， 这样做有助于下坡时身体在坐垫上的灵活度。