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骑自行车的利弊 骑自行车的利弊有哪些
2024-01-23 08:17:15
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返回列表骑自行车的利弊 骑自行车的利弊有哪些骑自行车的好处：可以锻炼下肢力量，左右腿在骑自行车的过程中不断加以运动锻炼，下肢力量能不断加强。还可以减肥瘦身，骑自行车能够很好地帮助燃烧全身的脂肪，每天坚持骑自行车BWIN体育，有减肥瘦身的效果，生活工作压力较大时，可以骑自行车出去散散心。
骑自行车的坏处：长期远距离骑车，可能会导致颈肌和腰肌劳损。由骑自行车的姿势引起。观察前方路况，必然要抬头仰颈，强迫性姿势，会造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。
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