原标题：【亲子活动】国庆独立营-三天两晚的山地自行车训练营来啦！和小伙伴一起感受户外骑行的乐趣和放松

　　又双叒叕到了开学季，让青少年们心潮澎湃的山地自行车训练营也来啦，国庆黄金周，为期三天两夜的丰富营地活动让小朋友们酣畅淋漓。在这次旅程中你可能会跌倒、会有挫败，但这正是提升自己坚毅品质的关键时刻。敢于挑战，用于拼搏，赶紧骑上心爱的山地车出发啦！

　　山地车，英文名叫“mountain bike”，缩写为MTB。起源于美国，是美国青年为了寻求刺激，在摩托车比赛的越野场地上驾驶自行车进行花样比赛而派生发展起来的车型。以前骑山地自行车进行越野的，是一位美国加利福尼亚大学的学生斯科特(James Finley Scott)，他是第一位将普通自行车改装成山地车式样的人。以后越野运动逐渐在欧美流行，并形成赛事。1990年国际自行车联盟承认这项运动，1991 年首次举行世界杯赛。

　　1. 专为小骑士设计：考虑到小骑士与一般的发展规律及适应性的差别，让孩子能发挥自身的力量结合学习到的知识，充分发挥。

　　2. 阶梯式的学习法：大部分孩子可能没有基础或是目前使用不够科学的骑行方式。营地将以循序渐进的方式带领孩子系统地正确地学习山地车骑行技术，为孩子们的进一步发展打下良好的基础。

　　3. 有趣的学习方式：除了一般平地骑行之外，加入有趣的技巧学习，并且增加竞技项目，让孩子们有目标有热情。

　　4. 专业团队教练和策划： 全系列课程由亚洲车神，欧亚马（OBP）小熊车队主教练廖武雄亲自设计，OBP教练团队执行。

　　OBP为国内知名折叠自行车制造商品牌欧亚马旗下的专业自行车运动基地。作为华东专业的基地之一，曾多次承办华东和全国的极限单车联赛。基地拥有专属的车队和教练，多次在全国联赛中夺冠，并为少儿和青年提供专业的自行车培训，志在推动和发展年轻一代的自行车运动和文化。

　　在日常骑行中，很多家长及小朋友不会正确地使用变速器，上坡时骑行呼吸急促，上身左右摇摆，吃力踩踏吃力前行。出现这种情况，绝大多数是因为他们没有合理地选择变速器所造成的。要想骑得快、骑得轻松、骑得远，必须学会正确合理地使用变速器。

　　骑山地自行车使用刹车的频率比公路自行车等类型的车高得多，刹车技术的好坏直接影响到骑行的速度和安全。

　　当然你要了解你的刹车，它要多久能够让你停下来？多大的车量之内不会把你甩出去？这些你必须了如指牚。

　　有小朋友要问：有可能为摔车做准备吗？练习简单的摔车可减少风险吗？虽然骑乘登山车经常会摔得人仰马翻，但如果我们都可以小心地学习在骑行时如何减轻撞击地面时的力道或学习从高处柔软地落地，可以降低伤害与风险。

　　想带着自行车到处跑，当你汽车后备箱不能整车装下的情况，就需要拆卸自行车前后轮。学会这项技能就可以带你心爱的自行车出发了。

　　在骑行过程中，自行车掉链子是经常会发生的事情，怎么样才能正确安装回去，在这里都会学到，关键时候再也不怕掉链子。

　　骑山地自行车在山间穿梭游玩，一不小心就会遇到轮胎泄气等问题，游玩的心情一下就落到谷底。补胎是骑行老手的必备技能，学会补胎就能换回你快乐舒适的好心情。

　　如何在城市如鱼得水般地骑行呢？繁忙拥挤的城市不是骑行的理想场所，但我们都生活在城市里，不能天天跑到野外去骑行，不可避免地要骑行穿梭在城市之中。掌握在城市中骑乘的技巧，就能让你的骑行如鱼得水，来去自如。

　　良好的身体姿势骑行姿态是成功高效骑行山地自行车的关键。山地自行车的骑行路面道路表面通常会分布着砂砾、泥土、车辙等障碍，正确的身体骑行姿势会帮助我们克服这些障碍可以减小遇到障碍时的身体颠簸，从而以达到更快的骑行速度。

　　这些都是自行车核心技巧，让你更好地掌握骑山地自行车的技术，更有利于山地骑行的安全性，也为山地车骑行带来更多的乐趣。

　　在编队骑行中，由于受距离、环境、噪音等的影响，队友之间很难用语言进行交流，所以学会看骑行手势非常关键。在山地车编队骑行中领骑可以通过骑行手势告诉后方队员路况信息，紧跟其后的队友可以靠领队的手势来判断自己下一步的行进方向或障碍物的位置。

　　攀树发源于欧美童子军和OUTWARDBOUND绳索课程利用专业登山绳索和器具，在独特的技术体系和严格的安全标准下，教给孩子攀树技能。

　　当夜色降临，在这美妙的夜晚大家一起狂欢，一点荧光也许是最好不过的，给孩最新奇的体验、最潮最燃的活动，在经典营地活动与游戏领导力活动中，酣畅淋漓地展现自己、展现领导力、展示团队风采！

　　营地位于上海市松江新城区，紧邻松江大学城，占地1900余亩。 园区覆以280余种、100多万株名贵树种。

　　营员会按照性别来分营房。一个营房住10-12人，高低铺床，每个房间有独立卫浴，生活老师及教练全天候陪同。

　　2012年创建首个以自行车为主题的单车运动村 - 铁山脚运动单车村，举办各种儿童青少年自行车骑行教学活动。

　　2018年与欧亚马自行车(太仓)有限公司合作成立”欧亚马小熊自行车队”，在中国地区从事自行车骑行文化推广。

　　2008 年进入安徽省体校学生进行田径项目训练；2010 年--2018 年通过选拔进入安徽自行车队从事公路、 山地自行车专业运动训练。

　　再专业的团队也很难保证孩子们在自行车训练时100%的安全，因为骑行整体的伤病率是在0.5%左右，足球、篮球等运动的伤病率基本维持在2%左右，跑步可能会更高，甚至在3%到5%之间。其实运动就会有一定的风险，甚至走路都会有风险，所以说大家一定要考虑清楚，要有“自行车运动是有较高风险的”这样的认知。准备参加山地自行车训练营的队员和家长请阅读以下几点要求：

　　第三条：有一定的吃苦能力和拼搏精神；孩子性格：自闭，多动，沟通障碍，太过于胆小，未有基本的安全意识，未参加过任何体育运动的学习不能参加

　　第五条：具备一定的户外运动经历；6岁以上并能独立完成洗漱，穿衣，吃饭等日常生活，自理能力较强的学员。能正确分别浴室冷热水调节开关，安全用水用电。

　　自行车训练课堂--山地自行车骑行姿势讲解，平地障碍骑行，S型绕弯、小跳台及平衡木训练，团队骑行的配合

　　鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素很多BWIN必赢，组织者认为参与者在报名参加本次活动时已做好充分的考虑及自我评估，组织者为每位参与者赠送一份户外意外伤害险，及在紧急情况下组织救助，但不负责活动中一切意外事故的连带责任。

　　1、行程前7天（包含第7天）退订活动，全额退款；2、行程前6天（包含第6天）退订活动，扣取活动费30%；

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