BWIN体育自行车新手入门教程在很多人的观念里呀，学自行车呢，依然是父母猫着腰跟在后面一路小跑，孩子战战兢兢。父母啊，腰酸背痛。费了半天劲呢，孩子还未必学得会， 上手也慢。今天呢，就教你一套不费爸妈还能快速学会的巧办法，尤其适合没玩过平衡车或者想摘掉辅助轮的孩子。记得点赞收藏，大人小孩都适用。 第一步把座椅调低，孩子双脚能踏在地面上，练习双脚滑行。记住，是双脚双脚一起蹬地，然后离地滑行。为了不阻碍滑行，家长呢，可以先把自行车的脚踏板卸掉，把自行车变成平衡车。 练习时呢，要提醒孩子眼睛啊，要看前方，别盯着脚下。要习惯把手放在刹车上，随时能停下来。一定要练到啊，双脚离地抬起， 还能顺畅自如的滑出一段距离，能滑着拐弯。这样呢，孩子就掌握了骑自行车的平衡感。如果这步学会了呢，你就已经学会一大半了。 第二步装上脚踏板，继续滑行。在能保持平稳滑行的时候，鼓励孩子踏上踏板往前骑。依然要提醒孩子目视前方，速度起来了，再把脚放在踏板上。如果前面滑行练得好，这一步是相当快的。我们家娃呢，只试了一次就会了。 最后一步学会踩着一只踏板启动这一步也不难。孩子可以先踩着一只踏板滑行，然后再把另一只脚放上来。 学会这三步，再练上一小会，就能骑得很平稳很自如了。是不是很简单？我们家娃啊，练了两三天，就骑得很溜了。记得点赞收藏，我是昂妈。

　　丹哥教你五个小步骤学会骑自行车。步骤一那么首先你先把坐包啊调到最低去，大概调到什么位置呢？就是说你上自行车的时候啊，你的双脚能接触到地面。步骤二就像我现在这样，找一个斜坡，然后呢， 你看，慢慢的这么蹬，让你的车子啊，开始往前走，你的双脚呢，如果是说保持不住平衡呢，稍微点一下这个地面， 让他平衡了，又回正过来，让他往前走。步骤三啊，车子往前走，开始让你的双脚离开地面更高去，然后呢，放到脚踏上来， 一直让他往前走。步骤四当领可以去保持平衡啦，往前走啊，回脚往前 前蹬一下，蹬一下，蹬一下，往前蹬一下，看啊，他就会往前走。 步骤五啊，脚一点点蹬，踩的时候，你就可以开始去尝试啊，慢慢的转动你的脚踏，转成一圈去。在斜坡上的时候，其实哈你蹬踩是不用力的BWIN必赢体育，你的脚呢，就跟着脚踏去转动就行， 不需要去用力去蹬踩自行车，他也能往前走，因为你是在一个小斜坡上，对吧。啊，这样子的话呢，你就开始去习惯了。之后呢，在平地你就可以去蹬踩自行车了。

　　你还不会骑车？还不会骑车？小伙伴，今天我教给你怎么样练习骑车。首先座位能放多低，放多低。两脚站在地面上，尝试往前蹬着走，心里默念我能行，我能行。 因为平衡这个东西啊，真的就是你相信自己能做到，你就拥有平衡。在蹬的过程中，尝试把脚抬起来，尝试一只脚放在脚踏上，单侧滑动放上来， 记得一定要放高的那只脚落地，然后低的那只脚如果放的话很容易打腿。我相信你一定行！哈哈哈哈。

　　一分钟教你学会如何骑自行车！先把座位调到刚好脚尖点地，然后找到一个不是很斜的坡，那车走起来。像我一样的用脚尖点地。先找到平绳， 找到平衡感以后，就可以尝试用踩半球的方法把车子在平地上动起来。然后呢，就可以慢慢的尝试让你的脚踏转成一圈。 很多人是自己会骑车，但是表达的不好，教不会孩子，点赞收藏，让你家的熊孩子跟我一起学起来吧！

　　新手刚买自行车，一定要练的三个基本功。这第一个呢，就是上下车了啊，你看过去咱们上车那一般呢都需要踩着这个脚踏往前趟几步啊，跨越式的上车。那么弊端呢，就是必须等车动了以后，哎才能上车。 如果后面要是再安一个大驼包之类的话，那一脚踢不好啊，直接吧唧就躺那了啊。那现在上车了，我们都先跨过这个横梁 啊，左脚踩地，右脚呢，踩在这个脚踏板上，用力一蹬呢，他车就走了啊。那么再或者呢，就是站在这个马路马路牙子上啊，先坐在这个车座上， 然后呢脚踩在这个脚踏板上，然后不过走之前啊，一定要先看看这个，扭头看一下后边，确认没有车再走。 这第二点呢，就是熟练的刹车的。刹车那可是一个技术活啊，那你刹前刹的话呢，车子会会往前栽的啊，刹后刹的话呢，这个车子他会左右摆的啊，如果坡度小的话，你就 单一刹这个后刹就行，但如果坡度较大的话，那你就要交替的点刹啊。那我一般呢就是先点这个后刹，然后再点前刹，而且这个频率呢，还要快啊，等这个车子速度降下来以后呢，你再刹车，这个呢要经常练习才行。 这第三呢，就是熟练拐弯了，尤其是下坡带拐弯啊，整不好的话，说不定啊就进沟里去了。那我们在拐弯的时候啊，一定要有一个原则，就是什么就是你向这个这个方向 拐的时候呢，你这个腿你得提起来啊，另外一条腿呢，直接打直，用力的踩在这个脚踏板上，防止身体失去平衡啊，身体呢向向相反的这个方向啊，偏移用力的踩踏。 那么这些呢，都是基本功啊，你，你呢？一定要经常的练习，从这个难度呢，从简单慢慢的一步一步呃到难，那么以后呢，你也能成为大咖。好了，那么今天呢，就分享到这里吧，各位记得如约记得我，拜拜。

　　一分钟带你的小孩学会骑自行车！先把座位呢调到合适的一个高度，正好让孩子上车的时候可以脚尖点地的状态，像现在这样就可以了。然后找到一个不是很斜的坡，让车子先动起来，就像现在这样，脚尖点地啊，让他先找到平衡， 找到平衡以后呢，就可以以踩半圈的这种方式，让孩子在平地上让自行车给动起来。然后呢，就可以尝试着让孩子自己把脚踏给踩成一圈，这样呢，他就慢慢的学会骑自行车了。 如果这个方式还学不会呢，我还有一个备用方案，把买车送的头盔还有护具让他穿上。找一个没有什么人的一个地方，你自己学哈。你学不会，今天晚上不要回家喽。

　　自行车不会骑，你得学口诀呀。座椅放低，脚趾逞核心收紧肩膀松。戴好头盔，你会捏闸。两腿烫了，你往前滑，速度起来，腿离地。感受平衡。别放弃。你就烫了。你唰唰，听我的，你别着急。踩踏你就趟了行。 地瘫了。完，下坡瘫了，小坡瘫了。完，你大坡瘫了。就练成了螳螂拳啊！不是你就掌握了平衡感。再接下来就感受用情。脚和跺脚。同时控制车手里的车把，可以控制身体的倾斜，也可以控制人车合一。 哎，你还是别蹬。你就烫了。虽然看起来有点死丢皮特，但你就烫了烫烫了。等到什么时候你烫了的明明白白完全不开片了，就咔咔一蹬，马上出发，完美烫了。你必须会烫了。而且不管什么时候，一定要记住 多看单车。张天天爱螳螂。

　　如何快速的学会骑自行车？这个方法大人小孩都适用。有条件的可以找一个这样的折叠车，他的头管和坐垫 可以自由的放高放低。没有折叠车的，找一个车架矮一点的车子，把坐垫放低一点，也可以放低到像这样子，然后车子能够前后自由活动。 首先我们先不学习，我们先掌握平衡。就像儿童的平衡车一样，靠双腿去推动车子。然后呢，身体着重去感受平衡，学会用车头控制车辆。 正好有个小孩学骑车，眼睛盯着前面，然后呢，一直往前扒，然后呢，那个眼睛不用盯着车头，你你看着前面。 帮他给动力的时候，大人不要扶坐垫，这样会影响他感受平衡。轻轻推他的腰，让他可以继续前行就可以。 不会啊，那他现在可以骑了已经。哎呦，这么快啊，两三个小时啊。他们来学骑车，两三个小时，刚开始的方法不对，用我的方法，一个小时左右就学会了。 刚学会的时候呢，家长要提醒小孩不要骑那么快。首先着重熟悉平衡的感觉，然后慢慢学会用刹车。刚学会骑车，要在开阔场地练八字形绕圈，熟悉一下左转右转，还有转弯的时候身体的平衡。 强调一下，车子小一点，双腿能够同时着地，他就很有安全感。如果车子 太大，不能双腿同时着地的话，他就没有安全感。学习的时间就要长一些，特别是往前骑的时候，失去了平衡，脚又垫不了地。家长为了让他继续往前走，就会帮他扶着车子。 但这个时候车子往往是歪的，小孩子并不能自主的把他救回来，全靠家长用力帮他扶着。这个时候孩子学不到平衡，家长又要弯着腰，很累的扶着车子，学习效率就比较低下。 因此，找一辆可以让他双脚同时着地的车子就更好一些。无论是大人还是小孩，大人的话你真的不一定扶得住哦！哈哈哈哈。初学者最好带上头盔护具，安全第一。看到这里，别忘了双击屏幕，给亮哥点个小心心！

　　教你学会骑自行车第一步把脚踏板卸下去，双脚在地面上滑行。第二步手要保持这个的平衡。 三、脚踏板上上去了以后，后腿要使劲一蹬，这个要这样直接踩上去，头不要看到脚下，要看到前方，这样子会跑，保持一致的平衡。 要给个面。就这样跑就可以 ok 了。示范一下啊示范一下， 小心后面有个车。

　　宝子们，现在买个自行车真的都挑花眼了。今天啊，终于整理出来了买第一辆车的经验，按照我的这几个方向选下来，一般就没有问题了。顶着阜阳发烧也要把这个分享给大家属，于是我淋过雨就一定要给大家撑伞了。最后还要给一到三千预算的宝子们整理的闭眼入清单，记得点赞收藏关注哦。首先，品牌怎么选？那我们遵循就近原则，毕竟咱都不会修车呀。第二， 选公路车还是山地车。那一般咱们现在都是城市行驶了，公路车肯定是首选了。哎，你有减速带，上下颠簸多的肯定就山地了。由于大家好像都想变得更快一点，所以公路车就显得非常的抢手。尤其预算在一到三千的这个档位里面。那么这个时候有货的山地车非常值得买。咱们普通人每天骑十到二十公里通勤，山地和公路在速度和时间上根本不会有太大的差别的。 而且山地车骑起来虽然稍微更费了一点力气，但是因为几何设计和避震的系统，骑起来反而会更舒服啊。悄悄的告诉你，如果想减肥的话，山地的效果可能也会更好哦。第三，选平板还是弯板。 你如果是坐在车座上，脚能碰着地才敢骑车，那不用琢磨了，肯定就是平板了。平板本身就是为了你骑得更快设计的，所以他整体会很激进，就是更趴着骑，看起来非常的帅，骑起来很累。新手呢，特别容易腰疼，手腕疼，胳膊疼，裆还疼，但就是腿不疼。四、 预算和配置。预算内挑配置最高的，那同配置肯定挑价格最低的。听起来像个废话哈，但的确有很多保存会有这个问题， 除非那个配置高的或者性价比更高的有你完全接受不了的点，否则没啥好纠结的。呃。不过很多人两千的预算最后买了两万的车。第五点看外观。选完了上面以后，还有很多车子都满足需求，这些品牌都拿捏着用户小心思呢。这时候就需要外贸协会上场了。这非常主观，只看自己喜欢。 相信我，每个更喜欢的外观，绝对比一个你根本说不出所以然的配置更值得。怎么样？这几个方向选完了，定好自己的妃子。哎，不对，定好自己的车子了吗？最后 l 也给大家整理了一些一到三千左右有货就能变通的车型，我直接打型号啦，宝子们记得截屏收藏哦！更详细的配置可以去官网查询，任何问题评论区随时喊我哦！求求你们关注我呀！

　　今天给大家分享一下如何骑自行车。第一步找到平衡感。把座位放低，让我们的双脚自然落地。双脚进行滑行或交换脚进行滑行。在滑行中往前走时，试着把双腿抬起来，尽量控制好方向走直线，慢慢的就能找到平衡的感觉啦。 如果你像我这样，可以双脚长时间保持不落地，而且能保持直走了，就证明你已经找到平衡感了。可以进入第二步， 尝试转弯掉头刹车。尝试之前，我们要清楚的知道，左边是刹后轮，右边是刹前轮，如果遇到危急情况，是需要前后刹一起用的。 三步尝试下坡练习。因为呢，斜坡的滑行速度比平地要快，所以呢，在练习的过程中，我们要学会如何 和减速慢行，你就会发现你的进步越来越快了。第四步练习起步。起步的时候，抬高一个脚，蹬蹬上去，接着踩上另一边。这样反复练习，能起步了，就可以尝试连续的往前走啦。是不是很简单？你学会了吗？

　　零基础的孩子怎么学会骑自行车？哪怕今天有两分钟的时间，分享一个适合零基础、没有任何骑行经验的学车方法。不需要辅助轮和任何辅助工具，只需要有一个耐心的爸爸就可以了。真的吗？我不信。第一次学车。自行车尺寸的选择很重要。 如果不知道孩子的身高适合多大的自行车，可以把孩子的身高打在评论区，奶爸会一一推荐合适的尺寸。第一步将脚踏拆掉，滑行的时候防止孩子磕到脚，车座放低一点，这样孩子骑着更有安全感一些。 然后让孩子尝试双腿滑行，眼神专注的看向前方，在滑行过程中逐渐可以找到平衡，直到孩子的双脚抬起后，依然能够比较稳定的滑行， 就像骑平衡车一样。这一步的作用是为了让孩子学会掌握平衡，也是骑行过程中最重要的一步。第二步适应踩脚踏的感觉。在孩子骑的时候，我们家长可以在后方轻扶孩子的肩膀或者胳肢窝，这里我们不要过多的干涉孩子的发力和平衡，感觉有点不稳的时候，我们可以帮忙扶正一下，主要起到一个保护作用。在孩子学习的时， 一定要及时给予正面反馈，这样孩子会很有动力去学，也更自信和更快的学会，并且能感受到运动很快乐。这一步是为了让孩子适应踩踏和掌握平衡，同时进行学习。自行车其实没有我们想象的那么难，多陪孩子练习，多鼓励孩子，很快就可以学会了。 好了，本期视频就到这里，如果对你有那么一点点帮助的话，记得一键三，连脸都不要了。也欢迎你们把教孩子学车的经验分享到评论区，大家一块进步变得更强！关注小奶爸，带你玩遍最酷的东西！

　　我的同事都二十五岁了，可他怎么还不会骑自行车啊？我今天必须把他教会，助力每一个梦想单车。第一步，你需要两位左右。他俩在这里的作用就是我们小时候骑四轮车的， 即使卸掉一个，也能在必要时与你构成最稳定的三角形单车。第二，需要一位时刻鼓励你的前任，让你在失败中不断获取信心。以后你就不用走路赶公交了，就靠这啊 哈哈哈哈。最后，你要拥有一双能够忍受尖叫的耳朵。救命啊，妈妈呀！哈哈哈。以及对自己清晰的认知。哎，我两只脚同时坐不到地，还有足够的耐心， 这样你很快就能学会骑车了。

　　哎呀哎呀，我新买的车怎么坐着这么难受，这车把还长得这么奇怪，怎么踩也踩不动， 是不是买到假车了呀？在生活中，有很多朋友买到新车之后会发现自行车怎么踩也踩不动，其实并不是车坏了，而是我们坐反了。这时候只需要我们把车倒过来，像我一样坐在车把上，手抓住坐垫，这样我们就可以正常的骑车了。怎么样，你学会了吗？ 评论区快艾特你，不会骑车的同学一起来学习吧！好嘞好嘞，学会了学会了，哎，我车呢？等等我！

　　峰哥，五百二十八个月的宝宝还不会骑车怎么办啊？什么？宝宝五百二十八个月，都快比我大了，来跟我学！ 首先我们找到一个平坦开关的场地，然后把座位调到最低，让两只脚能够完全的踩到地面上，尝试两只脚向前滑行，找到平衡的感觉。接着在滑行的时候尝试把脚短时间的抬离地面，当你找到感觉滑行越来越远的时候，把踏板调节到九点钟方向， 然后在滑行的时候踩在脚踏上。只需六个步骤，轻松学会骑车，赶快来试试吧！更多基因知识就看我！

　　十分钟让娃学会自行车网上有教小朋友骑自行车的方法，作为一个爸爸，我亲身体验了一下，效果都不太理想。我的方法能十分钟让小朋友学会踩单车。 准备一台十二到十四寸的自行车，把辅助轮卸掉，再把座椅调到合适的位置。小朋友的脚可以轻松的踩在地面为好。找一根结实的晾衣杆 或者木头，把它插在自行车座椅后的一个三角位置处。小朋友往前踩脚踏板的同时，爸爸妈妈给他一些力，扶着他跑起来。大概练习十分钟，小朋友 就能掌握平衡，学会自行车啦。这个方法唯一的坏处就是爸爸需要跟着跑一阵子，出点汗，当做运动减肥呗， 各奔波西西。

　　按照我的办法，几分钟就学会了。如何让宝宝快速学会自行车，十分钟之内教会宝宝骑自行车，好厉害！ 首先先把座椅调到合适的位置，以双脚可以平踩在地面为准就可以了。前期孩子可以用脚滑行，像我这样边走边滑就行了。当滑行的时候要注意孩子的目光，要目视前方， 不要看车轮，这样平稳性就好多了。当越滑越远的时候，双脚可以同时离地，这个时候上去就可以直接骑行了。让孩子自己去掌握自行车的平衡。按照我的办法，几分钟就学会了，宝妈们收藏关注一下哦！

　　教你十分钟学会自行车。我们以前是不是教小朋友学自行车是从后面扶着车尾教的，那是错误的叫法。其实骑自行车就是身体同自行车的平行， 平行了就会骑自行车了。先开始两脚落地滑行，找平行杆，找几分钟平行杆，就会骑自行车了。学自行车就是这么简单。你学会了吗？

　　我不敢骑啊，这么高。宝子们是不是也有这个问题？车座位高，不敢骑了？今天一分钟教会大家更安全的上下车方法，我妹亲测，十分钟以内绝对可以学会。像我这样，先找个共享单车，然后晃起来以后，往前走了两步，发现稳了才才坐上来。 下车的时候呢，也是一样的，你先挪下来，稳了。然后。哎， 妹妹开始练习啦！撞墙拐弯，哎呀妈呀，车也挡不起来，还想连了三五次后上车就没问题了。连下车 一刹车就跳，双脚跳还是停不好。仔细观察了一下，原来他把下车的左腿给踩到底了，那右腿就不敢撑了，只能跳下来了。这太危险了，要把 在车上的右腿踩到底，基本没问题了。上山地终极弯拔挑战， 嗯，完美！得嘞，准备回家还不会的宝子们赶紧学起来呀！求求你们关注我呀！

　　现在很多孩子喜欢骑自行车，那么家长怎么教给孩子骑自行车呢？这个视频送给你。开始的时候需要孩子滑步， 滑步的时候车座可以放的低一点，让孩子自己去找到平衡。如果他在滑步过程中能够把脚抬起来，依旧可以很稳的向前前进，那么第一步就可以搞定了。下一步我们要学习的是踩脚踏蹬车。家长的双手可以放在孩子腋下， 尽量不要干预他，可以在他倒的一瞬间扶他一下。一一很有天赋，很快就学会了， 简不简单？