骑行知识]自行车变速档位的正确搭配技巧在骑车的车友越来越多，但是大多数车友都不太了解变速器的档位搭配，下面就跟大家一同探讨一下这方面的问题，希望对大家有帮助，更好的体验骑行快乐!

　　其实，山地车设计那么多档位的目的，就是让你根据不同的路况和体能选择最合适的档位。山地车本来就不是单纯设计来比赛速度的!如果要比谁骑的快，那就不用山地车了，骑公路车会得到更高的速度。但公路车对坡道，山地的适应性就完全不是一个档次了。所以，不同的车，本来就是设计适用不同的用途。不懂得正确变档，是个费车，费力，费时，不讨好的过程。很多时候看见一些学生青年骑车，等完红灯，仍然用最大的传输比，甚至需要站起来登踏自行车，那样起步，只会更费力BWIN必赢体育，损伤膝盖，同时起步慢，时间长，降低道路安全性。。。

　　我们在骑自行车的时候不要总是去追求一时的速度，而是要努力保持自己的踏频，无论何种路况，通过变档，使自己的踏频始终保持在每分钟90次左右最好(当然， 这个最佳值也和个人情况有关)，以能在不觉得太累和不觉得太轻松的的基础上用某个档位正好实现这个频率就是变速系统的最优使用效果!以这样的最佳状态，达到最舒服的踏频。