户外运动十大必备装备清单打包这“10件必需品”是保命的好习惯最初的十大装备清单是在1930年，由位于西雅图的登山者和户外探险者组织The Mountaineers编制的，旨在帮助人们为户外的紧急情况做好准备。

　　地图、指南针、太阳镜和防晒霜、额外的衣服、头灯/手电筒、急救用品、点火器、火柴、刀和额外的食物。

　　许多智能手机、GPS设备和手表都包含电子罗盘，但携带一个机械的指南针才是最明智之举，因为它重量很轻，且不依赖电池，因此是不可或缺的后备。

　　头灯是大多数经验丰富旅行者的首选，因为无论是做饭还是拿着登山杖，它都能让您腾出双手处理各种类型的任务。

　　始终随身携带并戴上太阳镜、防晒衣和防晒霜。不这样做会在短期内导致晒伤和/或雪盲，从长远来看可能导致皮肤过早老化、皮肤癌和白内障。

　　如果您计划在雪地或冰上长时间徒步，则需要超深色的冰川眼镜，专业的雪地太阳镜都能100%阻挡紫外线（UVA和UVB）。

　　在选择防晒霜时，健康专家建议选择：防晒系数 (SPF) 至少为15的配方，但建议长时间户外活动使用SPF30。

　　防晒衣服可以有效地阻止紫外线到达你的皮肤（你仍然需要为所有裸露的皮肤涂抹防晒霜，例如脸部、颈部和手部）。

　　治疗水泡的药物器材、各种尺寸的胶布、绷带BWIN必赢在线、几个纱布垫、胶带、消毒药膏、非处方止痛药、笔和纸。

　　一把基本的刀可能只有一个折叠刀片，更精致的刀具和多功能工具包括一个或两个螺丝刀、一个开罐器和/或一把折叠剪刀。

　　为你的出行携带足够的水，并在出行前掌握一些处理水的方法至关重要，无论是使用过滤器/净化器、化学处理还是融化冰雪。

　　常见的选择包括一层内衣（上衣和下装）、一顶绝缘帽子或巴拉克拉法帽、额外的袜子、额外的手套和一件合成夹克或背心。