一位骑友旅行心得骑行，是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美。一辆单车一套骑行装备即可出行 ，简单又环保。驶过颠簸的路途 ，穿越黑暗的隧道 ，在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。

　　长途骑行是一件很有意义的事，和大多数运动一样，都需要坚持，勇敢的出发去实践，才能获得宝贵的经验，体会其中的乐趣。但又和日常的骑行不同，长途骑行会面临更多的未知和挑战，因此更需要提前计划，了解骑行路况、条件等因素。以下和大家分享关于长途骑行的小建议，帮助大家更舒适更快乐的出发~

　　1.我觉得出行最主要的是要做好心理准备，确定好自己的骑行目的和目标,树立信心,相信没有比脚还远的路无论遇到什么困难,只要坚持骑下去,就一定能到达目的地。

　　2.路程的制定：首先看自己要看什么样的风景，然后按照自己的情况科学地选择好自己骑行路线。要对路上的情况有个大概的了解，这可以参考别人的一些游记，也可以向有经验的老驴请教。

　　如果是舒适型的话，就选择经济发达的东部（东海岸线）和中部地区（像两广、两湖、两河山），这一带一般路况都比较好，补给很充分，而且山路比较少，当然风景也没有办法跟西部的相媲美。

　　而如果像我这样，像我这样为了美丽的自然风景可以忘记肉体所带来的痛苦的自虐族，我强烈建议走川藏南北线、康藏线和滇藏线，后面两条线路都跟川藏连接，这是世界上最危险也是最美丽的路线。而新藏线则是在世界屋脊的的屋脊BWIN必赢，荒芜的让人心寒，对人是精神也是肉体上的考验，走过的人我想都会 永生难忘！！

　　一般来说在平原第一阶梯都一开始一天都可以计划在120KM左右；在高原上山路较多的线KM左右，这要看自己的体力而定，适应以后能适当的加20~30KM\天.还有路上的补给而定。千万不要到了晚上前不着村后不着店的而去赶夜路，那是很痛苦也是很危险的哦。

　　3.气候的了解：江南的夏季阴雨连绵，披上个雨衣骑行也挺凉快的;高原气候多变，一天阳光明媚，转而多云下雨、冰雹、下雪的事情是很常见;川藏线上东边太阳西边雨,或者雨跟着你跑千万不要抱怨，因为这样的机会一生难得几回闻，路上遇到滑坡、泥石流不必害怕，那是对司机大哥的考验，相信自己被滑下的石头击中的机率并不大，扛着车也就冲过去了!!多变的天气不会因为你的到达而改变，做好心理准备，记得带上感冒之类的药很重要哦。当然雨衣也别忘了。

　　4.地域文化的了解:出门前要调好心态，多收集一些关于沿途地理历史文化人文名胜古迹，当然小吃是重点了哦。出门在外要和气，大事化小，小事化无要常记心中(不能解决的事情最好打110) 了解尊重别人的风俗礼节!!!

　　事先准备好再出发，每个人的骑行习惯不同，对于长途骑行的期望也不同，所以事先的准备也会有所不同，大家不妨也来说说你出发前必做的准备工作，说不定能帮上有需要的车友；有疑问的车友也可以留言寻求其他车友的解答和帮助。